Senza titolo - 5,36 km.
Riepilogo della corsa effettuata Sabato 31 Dicembre 2022 - 13:49:05 (circa 475 giorni fa) sulla distanza di 5,36 km in 00:26:48 (10,1km/h - 5,9'/km) - Tags: running, jogging, corsa, presezzo, ponte san pietro, bonate sotto, bonate sopra.SCARICA XML (37.17 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,36km
Tempo trascorso00:26:48
Velocità media10,1km/h
Passo medio5,9'/km
Salita31m
Discesa68m
Calorie bruciate295kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: MHFJ 6X Bonate Sotto, Province of Bergamo, Italia
- Effettuata il: Sabato 31 Dicembre 2022 - 13:49:05 (circa 475 giorni fa)
- Distanza: 5.359,00 metri (5,36 km)
- Circa: 13,00 giri di pista d'atletica (o 1,21 del Circuito di Nevers Magny-Cours)
- Tempo trascorso: 00:26:48
- Coordinate: 323
- Nodi cardio: 323
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 6,1 km/h
- Max.: 12,7 km/h
- Media: 10,1 km/h
- Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 6.0'/km
- Km. 4: 6.1'/km
Cardio
- Min.: 94 bpm
- Max.: 167 / 174.1 bpm
- Medio: 154 bpm
Altitudine
- Min.: 191 m slm
- Max.: 232 m slm
- Media: 208 m slm
- Salita: 31 m
- Discesa: 68 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 295 kcal. (pari a 1,73 di crostatine alla marmellata)
Meteo
- Temperatura: 3°
- Umidità: 91%
- Velocità vento: 3 km/h