Riepilogo della corsa effettuata Martedì 21 Febbraio 2023 - 12:42:05 (circa 423 giorni fa) sulla distanza di 6,99 km in 00:41:09 (10,3km/h - 5,8'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, azzano san paolo, bergamo.SCARICA XML(56.8 KB)
Riepilogo testuale
Distanza6,99km
Tempo trascorso00:41:09
Velocità media10,3km/h
Passo medio5,8'/km
Salita43m
Discesa44m
Calorie bruciate462kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Gerolamo Zanchi, 22c, 24126 Bergamo - BG, Italia
Arrivo a: Via Gerolamo Zanchi, 22c, 24126 Bergamo - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 21 Febbraio 2023 - 12:42:05 (circa 423 giorni fa)
Distanza: 6.990,00 metri (6,99 km)
Circa: 17,00 giri di pista d'atletica (o 1,58 del Circuito di Nevers Magny-Cours)
Tempo trascorso: 00:41:09
Coordinate: 495
Nodi cardio: 495
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,7 km/h
Max.: 14,4 km/h
Media: 10,3 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.9'/km
Km. 6: 5.9'/km
Cardio
Min.: 79 bpm
Max.: 160 / 174.1 bpm
Medio: 146 bpm
Altitudine
Min.: 224 m slm
Max.: 238 m slm
Media: 230 m slm
Salita: 43 m
Discesa: 44 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 462 kcal. (pari a 2,72 di crostatine alla marmellata)
