Riepilogo della corsa effettuata Martedì 16 Maggio 2023 - 12:46:19 (circa 345 giorni fa) sulla distanza di 10,13 km in 00:59:47 (10,2km/h - 5,9'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, gorle, bergamo.SCARICA XML(447.5 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,13km
Tempo trascorso00:59:47
Velocità media10,2km/h
Passo medio5,9'/km
Salita86m
Discesa85m
Calorie bruciate669kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Ettore Tulli, 2, 24126 Bergamo - BG, Italia
Arrivo a: Via Ettore Tulli, 2, 24126 Bergamo - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 16 Maggio 2023 - 12:46:19 (circa 345 giorni fa)
Distanza: 10.127,00 metri (10,13 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 0,40 del Nordschleife)
Tempo trascorso: 00:59:47
Coordinate: 3.550
Nodi cardio: 3.550
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,1 km/h
Max.: 14,4 km/h
Media: 10,2 km/h
Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 6.2'/km
Km. 4: 6.1'/km
Km. 5: 6.1'/km
Km. 6: 5.9'/km
Km. 7: 5.7'/km
Km. 8: 5.8'/km
Km. 9: 5.8'/km
Km. 10: 5.7'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 160 / 174.1 bpm
Medio: 148 bpm
Altitudine
Min.: 236 m slm
Max.: 267 m slm
Media: 254 m slm
Salita: 86 m
Discesa: 85 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 669 kcal. (pari a 5,97 di bicchierini di Rum)
