Riepilogo della corsa effettuata Martedì 07 Marzo 2023 - 12:46:05 (circa 16 giorni fa) sulla distanza di 7,39 km in 00:42:31 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, bergamo.SCARICA XML(58.86 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,39km
Tempo trascorso00:42:31
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Salita55m
Discesa56m
Calorie bruciate488kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Gerolamo Zanchi, 22c, 24126 Bergamo - BG, Italia
Arrivo a: Via Gerolamo Zanchi, 22c, 24126 Bergamo - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 07 Marzo 2023 - 12:46:05 (circa 16 giorni fa)
Distanza: 7.389,00 metri (7,39 km)
Circa: 18,00 giri di pista d'atletica (o 1,44 del Circuito di Silverstone)
Tempo trascorso: 00:42:31
Coordinate: 512
Nodi cardio: 512
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,7 km/h
Max.: 15,2 km/h
Media: 10,5 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 6.0'/km
Km. 4: 6.0'/km
Km. 5: 5.7'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.8'/km
Cardio
Min.: 94 bpm
Max.: 170 / 174.8 bpm
Medio: 153 bpm
Altitudine
Min.: 233 m slm
Max.: 256 m slm
Media: 247 m slm
Salita: 55 m
Discesa: 56 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 488 kcal. (pari a 1,03 di patatine fritte grandi di McDonald's®)
