Senza titolo - 9,10 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 09 Marzo 2023 - 12:45:05 (circa 385 giorni fa) sulla distanza di 9,10 km in 00:40:45 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, bergamo, azzano san paolo, stezzano.SCARICA XML (56.25 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,10km
Tempo trascorso00:40:45
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Salita39m
Discesa52m
Calorie bruciate462kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Ettore Tulli, 2, 24126 Bergamo - BG, Italia
- Arrivo a: Via Stezzano, 22, 24052 Azzano San Paolo - BG, Italia
- Effettuata il: Giovedì 09 Marzo 2023 - 12:45:05 (circa 385 giorni fa)
- Distanza: 9.100,00 metri (9,10 km)
- Circa: 23,00 giri di pista d'atletica
- Tempo trascorso: 00:40:45
- Coordinate: 490
- Nodi cardio: 490
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 2,3 km/h
- Max.: 15,2 km/h
- Media: 10,4 km/h
- Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.8'/km
- Km. 4: 5.8'/km
- Km. 5: 5.7'/km
- Km. 6: 5.8'/km
Cardio
- Min.: 100 bpm
- Max.: 165 / 174.1 bpm
- Medio: 151 bpm
Altitudine
- Min.: 209 m slm
- Max.: 238 m slm
- Media: 221 m slm
- Salita: 39 m
- Discesa: 52 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 462 kcal. (pari a 5,78 di vasetti di yogurt intero bianco zuccherato)
Meteo
- Temperatura: 18°
- Umidità: 50%
- Velocità vento: 3 km/h