Senza titolo - 8,80 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 10 Marzo 2023 - 12:46:05 (circa 383 giorni fa) sulla distanza di 8,80 km in 00:38:04 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, azzano san paolo, stezzano, bergamo.SCARICA XML (52.66 KB)
Riepilogo testuale
Distanza8,80km
Tempo trascorso00:38:04
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Salita43m
Discesa53m
Calorie bruciate436kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Gerolamo Zanchi, 22c, 24126 Bergamo - BG, Italia
- Arrivo a: Via dell' Industria, 75, 24126 Bergamo - BG, Italia
- Effettuata il: Venerdì 10 Marzo 2023 - 12:46:05 (circa 383 giorni fa)
- Distanza: 8.800,00 metri (8,80 km)
- Circa: 22,00 giri di pista d'atletica
- Tempo trascorso: 00:38:04
- Coordinate: 458
- Nodi cardio: 458
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 6,9 km/h
- Max.: 12,8 km/h
- Media: 10,5 km/h
- Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.8'/km
- Km. 4: 5.8'/km
- Km. 5: 5.8'/km
- Km. 6: 5.8'/km
Cardio
- Min.: 72 bpm
- Max.: 162 / 174.1 bpm
- Medio: 148 bpm
Altitudine
- Min.: 208 m slm
- Max.: 237 m slm
- Media: 222 m slm
- Salita: 43 m
- Discesa: 53 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 436 kcal. (pari a 8,22 di Pocket® Coffee® Ferrero)
Meteo
- Temperatura: 14°
- Umidità: 56%
- Velocità vento: 2 km/h