Riepilogo della corsa effettuata Martedì 02 Maggio 2023 - 12:46:05 (circa 147 giorni fa) sulla distanza di 7,54 km in 00:29:29 (10,3km/h - 5,8'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, azzano san paolo, stezzano, bergamo.SCARICA XML(40.91 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,54km
Tempo trascorso00:29:29
Velocità media10,3km/h
Passo medio5,8'/km
Salita20m
Discesa46m
Calorie bruciate333kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Ettore Tulli, 2, 24126 Bergamo - BG, Italia
Arrivo a: Via Roma, 30, 24040 Stezzano - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 02 Maggio 2023 - 12:46:05 (circa 147 giorni fa)
Distanza: 7.537,00 metri (7,54 km)
Circa: 19,00 giri di pista d'atletica (o 1,46 del Nürburgring)
Tempo trascorso: 00:29:29
Coordinate: 355
Nodi cardio: 355
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,5 km/h
Max.: 15,2 km/h
Media: 10,3 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.9'/km
Km. 4: 5.9'/km
Km. 5: 5.8'/km
Cardio
Min.: 74 bpm
Max.: 156 / 174.1 bpm
Medio: 142 bpm
Altitudine
Min.: 209 m slm
Max.: 237 m slm
Media: 222 m slm
Salita: 20 m
Discesa: 46 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 333 kcal. (pari a 0,61 di pizza Margherita)
