Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 25 Gennaio 2023 - 12:47:05 (circa 450 giorni fa) sulla distanza di 6,89 km in 00:40:11 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, bergamo.SCARICA XML(55.57 KB)
Riepilogo testuale
Distanza6,89km
Tempo trascorso00:40:11
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Salita58m
Discesa55m
Calorie bruciate455kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Francesco Bellafino, 2, 24126 Bergamo - BG, Italia
Arrivo a: Via Francesco Bellafino, 7, 24126 Bergamo - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 25 Gennaio 2023 - 12:47:05 (circa 450 giorni fa)
Distanza: 6.889,00 metri (6,89 km)
Circa: 17,00 giri di pista d'atletica (o 1,34 del Circuito di Silverstone)
Tempo trascorso: 00:40:11
Coordinate: 484
Nodi cardio: 484
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,1 km/h
Max.: 16,8 km/h
Media: 10,4 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 6.1'/km
Km. 4: 6.3'/km
Km. 5: 5.9'/km
Km. 6: 5.8'/km
Cardio
Min.: 61 bpm
Max.: 162 / 174.1 bpm
Medio: 134 bpm
Altitudine
Min.: 233 m slm
Max.: 257 m slm
Media: 245 m slm
Salita: 58 m
Discesa: 55 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 455 kcal. (pari a 0,96 di patatine fritte grandi di McDonald's®)
