Riepilogo della corsa effettuata Martedì 11 Aprile 2023 - 12:47:05 (circa 372 giorni fa) sulla distanza di 10,07 km in 00:58:52 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, azzano san paolo, bergamo, stezzano.SCARICA XML(81.27 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,07km
Tempo trascorso00:58:52
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Salita62m
Discesa63m
Calorie bruciate665kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Ettore Tulli, 2, 24126 Bergamo - BG, Italia
Arrivo a: Via Gerolamo Zanchi, 22c, 24126 Bergamo - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 11 Aprile 2023 - 12:47:05 (circa 372 giorni fa)
Distanza: 10.074,00 metri (10,07 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,34 del Circuito di Interlagos)
Tempo trascorso: 00:58:52
Coordinate: 708
Nodi cardio: 708
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,7 km/h
Max.: 14,9 km/h
Media: 10,4 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.9'/km
Km. 8: 5.9'/km
Km. 9: 5.8'/km
Km. 10: 6.0'/km
Cardio
Min.: 81 bpm
Max.: 162 / 174.1 bpm
Medio: 149 bpm
Altitudine
Min.: 209 m slm
Max.: 237 m slm
Media: 224 m slm
Salita: 62 m
Discesa: 63 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 665 kcal. (pari a 4,79 di Tegolini del Mulino Bianco®)
