Senza titolo - 9,22 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 08 Marzo 2023 - 12:46:05 (circa 386 giorni fa) sulla distanza di 9,22 km in 00:53:12 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, stezzano, bergamo, azzano san paolo.SCARICA XML (73.48 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,22km
Tempo trascorso00:53:12
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Salita59m
Discesa59m
Calorie bruciate609kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Bergamo - via Zanica (Arti Grafiche), 24126 Bergamo - BG, Italia
- Arrivo a: Bergamo - via zanica (arti grafiche), 24126 Bergamo - BG, Italia
- Effettuata il: Mercoledì 08 Marzo 2023 - 12:46:05 (circa 386 giorni fa)
- Distanza: 9.222,00 metri (9,22 km)
- Circa: 23,00 giri di pista d'atletica (o 0,36 del Nordschleife)
- Tempo trascorso: 00:53:12
- Coordinate: 640
- Nodi cardio: 640
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 5,3 km/h
- Max.: 14,1 km/h
- Media: 10,5 km/h
- Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.7'/km
- Km. 4: 5.8'/km
- Km. 5: 5.8'/km
- Km. 6: 5.8'/km
- Km. 7: 5.8'/km
- Km. 8: 5.8'/km
- Km. 9: 5.8'/km
Cardio
- Min.: 83 bpm
- Max.: 166 / 174.1 bpm
- Medio: 152 bpm
Altitudine
- Min.: 211 m slm
- Max.: 238 m slm
- Media: 224 m slm
- Salita: 59 m
- Discesa: 59 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 609 kcal. (pari a 5,44 di bicchierini di Rum)
Meteo
- Temperatura: 18°
- Umidità: 50%
- Velocità vento: 3 km/h