Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 08 Febbraio 2023 - 12:47:05 (circa 436 giorni fa) sulla distanza di 7,42 km in 00:45:44 (9,8km/h - 6,1'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, bergamo.SCARICA XML(63.11 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,42km
Tempo trascorso00:45:44
Velocità media9,8km/h
Passo medio6,1'/km
Salita49m
Discesa50m
Calorie bruciate490kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Gerolamo Zanchi, 22c, 24126 Bergamo - BG, Italia
Arrivo a: Bergamo - via zanica (arti grafiche), 24126 Bergamo - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 08 Febbraio 2023 - 12:47:05 (circa 436 giorni fa)
Distanza: 7.419,00 metri (7,42 km)
Circa: 19,00 giri di pista d'atletica (o 0,54 del Circuit de la Sarthe)
Tempo trascorso: 00:45:44
Coordinate: 550
Nodi cardio: 550
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,3 km/h
Max.: 15,0 km/h
Media: 9,8 km/h
Ritmo medio: 6,1'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 6.9'/km
Km. 4: 6.1'/km
Km. 5: 6.1'/km
Km. 6: 6.0'/km
Km. 7: 6.1'/km
Cardio
Min.: 72 bpm
Max.: 195 / 174.1 bpm
Medio: 148 bpm
Altitudine
Min.: 233 m slm
Max.: 257 m slm
Media: 246 m slm
Salita: 49 m
Discesa: 50 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 490 kcal. (pari a 6,13 di uova di gallina)
