Riepilogo della corsa effettuata Martedì 24 Gennaio 2023 - 12:42:05 (circa 124 giorni fa) sulla distanza di 6,00 km in 00:35:14 (10,3km/h - 5,8'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, bergamo, azzano san paolo.SCARICA XML(48.71 KB)
Riepilogo testuale
Distanza6,00km
Tempo trascorso00:35:14
Velocità media10,3km/h
Passo medio5,8'/km
Salita48m
Discesa54m
Calorie bruciate396kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Francesco Bellafino, 1, 24126 Bergamo - BG, Italia
Arrivo a: Via Cremasca, 1, 24052 Azzano San Paolo - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 24 Gennaio 2023 - 12:42:05 (circa 124 giorni fa)
Distanza: 6.003,00 metri (6,00 km)
Circa: 15,00 giri di pista d'atletica (o 1,17 del Nürburgring)
Tempo trascorso: 00:35:14
Coordinate: 424
Nodi cardio: 424
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,9 km/h
Max.: 16,6 km/h
Media: 10,3 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.9'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.9'/km
Cardio
Min.: 86 bpm
Max.: 192 / 174.8 bpm
Medio: 153 bpm
Altitudine
Min.: 215 m slm
Max.: 238 m slm
Media: 226 m slm
Salita: 48 m
Discesa: 54 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 396 kcal. (pari a 0,73 di pizza Margherita)
