Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 17 Aprile 2023 - 12:46:05 (circa 41 giorni fa) sulla distanza di 10,03 km in 00:58:57 (10,3km/h - 5,8'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, azzano san paolo, bergamo, stezzano.SCARICA XML(81.29 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,03km
Tempo trascorso00:58:57
Velocità media10,3km/h
Passo medio5,8'/km
Salita75m
Discesa76m
Calorie bruciate663kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Gerolamo Zanchi, 22c, 24126 Bergamo - BG, Italia
Arrivo a: Via Gerolamo Zanchi, 22c, 24126 Bergamo - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 17 Aprile 2023 - 12:46:05 (circa 41 giorni fa)
Distanza: 10.031,00 metri (10,03 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,73 del Circuito di Suzuka)
Tempo trascorso: 00:58:57
Coordinate: 709
Nodi cardio: 709
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,5 km/h
Max.: 13,6 km/h
Media: 10,3 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 6.0'/km
Km. 4: 6.0'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.9'/km
Km. 8: 5.9'/km
Km. 9: 5.8'/km
Cardio
Min.: 68 bpm
Max.: 163 / 174.8 bpm
Medio: 150 bpm
Altitudine
Min.: 208 m slm
Max.: 238 m slm
Media: 226 m slm
Salita: 75 m
Discesa: 76 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 663 kcal. (pari a 1,95 di Krapfen vuoti)
