Senza titolo - 10,03 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 17 Aprile 2023 - 12:46:05 (circa 346 giorni fa) sulla distanza di 10,03 km in 00:58:57 (10,3km/h - 5,8'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, azzano san paolo, bergamo, stezzano.SCARICA XML (81.29 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,03km
Tempo trascorso00:58:57
Velocità media10,3km/h
Passo medio5,8'/km
Salita75m
Discesa76m
Calorie bruciate663kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Gerolamo Zanchi, 22c, 24126 Bergamo - BG, Italia
- Arrivo a: Via Gerolamo Zanchi, 22c, 24126 Bergamo - BG, Italia
- Effettuata il: Lunedì 17 Aprile 2023 - 12:46:05 (circa 346 giorni fa)
- Distanza: 10.031,00 metri (10,03 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,85 del Bahrain International Circuit)
- Tempo trascorso: 00:58:57
- Coordinate: 709
- Nodi cardio: 709
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 4,5 km/h
- Max.: 13,6 km/h
- Media: 10,3 km/h
- Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 6.0'/km
- Km. 4: 6.0'/km
- Km. 5: 5.8'/km
- Km. 6: 5.8'/km
- Km. 7: 5.9'/km
- Km. 8: 5.9'/km
- Km. 9: 5.8'/km
Cardio
- Min.: 68 bpm
- Max.: 163 / 174.1 bpm
- Medio: 150 bpm
Altitudine
- Min.: 208 m slm
- Max.: 238 m slm
- Media: 226 m slm
- Salita: 75 m
- Discesa: 76 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 663 kcal. (pari a 7,37 di mele)
Meteo
- Temperatura: 14°
- Umidità: 55%
- Velocità vento: 2 km/h