Riepilogo della corsa effettuata Martedì 28 Febbraio 2023 - 12:47:05 (circa 23 giorni fa) sulla distanza di 8,00 km in 00:46:24 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, bergamo.SCARICA XML(64.02 KB)
Riepilogo testuale
Distanza8,00km
Tempo trascorso00:46:24
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Salita58m
Discesa59m
Calorie bruciate529kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Gerolamo Zanchi, 22c, 24126 Bergamo - BG, Italia
Arrivo a: Via Gerolamo Zanchi, 22c, 24126 Bergamo - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 28 Febbraio 2023 - 12:47:05 (circa 23 giorni fa)
Distanza: 8.001,00 metri (8,00 km)
Circa: 20,00 giri di pista d'atletica (o 2,19 del Circuito del Caesar's Palace)
Tempo trascorso: 00:46:24
Coordinate: 558
Nodi cardio: 558
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,1 km/h
Max.: 16,0 km/h
Media: 10,4 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 6.0'/km
Km. 5: 5.7'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.8'/km
Cardio
Min.: 96 bpm
Max.: 162 / 174.8 bpm
Medio: 152 bpm
Altitudine
Min.: 233 m slm
Max.: 257 m slm
Media: 247 m slm
Salita: 58 m
Discesa: 59 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 529 kcal. (pari a 176,27 di tazzine di caffé non zuccherato)
