Torniamo a registrare quotidianamente - 10,02 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 28 Aprile 2023 - 12:46:05 (circa 355 giorni fa) sulla distanza di 10,02 km in 00:58:52 (10,3km/h - 5,8'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, bergamo, orio al serio.SCARICA XML (81.17 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,02km
Tempo trascorso00:58:52
Velocità media10,3km/h
Passo medio5,8'/km
Salita71m
Discesa72m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Bergamo - via Zanica (Arti Grafiche), 24126 Bergamo - BG, Italia
- Arrivo a: Bergamo - via Zanica (Arti Grafiche), 24126 Bergamo - BG, Italia
- Effettuata il: Venerdì 28 Aprile 2023 - 12:46:05 (circa 355 giorni fa)
- Distanza: 10.021,00 metri (10,02 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,95 del Nürburgring)
- Tempo trascorso: 00:58:52
- Coordinate: 708
- Nodi cardio: 708
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 4,3 km/h
- Max.: 14,1 km/h
- Media: 10,3 km/h
- Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 6.2'/km
- Km. 4: 5.9'/km
- Km. 5: 5.8'/km
- Km. 6: 5.8'/km
- Km. 7: 5.8'/km
- Km. 8: 5.8'/km
- Km. 9: 5.8'/km
Cardio
- Min.: 101 bpm
- Max.: 165 / 174.1 bpm
- Medio: 154 bpm
Altitudine
- Min.: 232 m slm
- Max.: 247 m slm
- Media: 240 m slm
- Salita: 71 m
- Discesa: 72 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 1,22 di pizza Margherita)
Meteo
- Temperatura: 20°
- Umidità: 49%
- Velocità vento: 2 km/h