Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 28 Aprile 2023 - 12:46:05 (circa 30 giorni fa) sulla distanza di 10,02 km in 00:58:52 (10,3km/h - 5,8'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, bergamo, orio al serio.SCARICA XML(81.17 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,02km
Tempo trascorso00:58:52
Velocità media10,3km/h
Passo medio5,8'/km
Salita71m
Discesa72m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Bergamo - via Zanica (Arti Grafiche), 24126 Bergamo - BG, Italia
Arrivo a: Bergamo - via Zanica (Arti Grafiche), 24126 Bergamo - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 28 Aprile 2023 - 12:46:05 (circa 30 giorni fa)
Distanza: 10.021,00 metri (10,02 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica
Tempo trascorso: 00:58:52
Coordinate: 708
Nodi cardio: 708
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,3 km/h
Max.: 14,1 km/h
Media: 10,3 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 6.2'/km
Km. 4: 5.9'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.8'/km
Km. 8: 5.8'/km
Km. 9: 5.8'/km
Cardio
Min.: 101 bpm
Max.: 165 / 174.8 bpm
Medio: 154 bpm
Altitudine
Min.: 232 m slm
Max.: 247 m slm
Media: 240 m slm
Salita: 71 m
Discesa: 72 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 7,36 di cucchiaini di Nutella® Ferrero®)
