Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 03 Maggio 2023 - 12:45:05 (circa 146 giorni fa) sulla distanza di 7,01 km in 00:41:01 (10,3km/h - 5,8'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, azzano san paolo, bergamo, stezzano.SCARICA XML(56.69 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,01km
Tempo trascorso00:41:01
Velocità media10,3km/h
Passo medio5,8'/km
Salita47m
Discesa60m
Calorie bruciate464kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Ettore Tulli, 2, 24126 Bergamo - BG, Italia
Arrivo a: Via dell' Industria, 15, 24126 Bergamo - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 03 Maggio 2023 - 12:45:05 (circa 146 giorni fa)
Distanza: 7.013,00 metri (7,01 km)
Circa: 18,00 giri di pista d'atletica (o 1,32 del Circuito Albert Park)
Tempo trascorso: 00:41:01
Coordinate: 494
Nodi cardio: 494
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 6,7 km/h
Max.: 13,7 km/h
Media: 10,3 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 6.0'/km
Km. 4: 5.9'/km
Km. 5: 5.7'/km
Km. 6: 5.8'/km
Cardio
Min.: 89 bpm
Max.: 162 / 174.1 bpm
Medio: 148 bpm
Altitudine
Min.: 208 m slm
Max.: 237 m slm
Media: 222 m slm
Salita: 47 m
Discesa: 60 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 464 kcal. (pari a 0,94 di McRoyal Deluxe® di McDonald's®)
