Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 20 Febbraio 2023 - 12:44:05 (circa 97 giorni fa) sulla distanza di 6,66 km in 00:39:18 (10,3km/h - 5,8'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, orio al serio, azzano san paolo.SCARICA XML(54.34 KB)
Riepilogo testuale
Distanza6,66km
Tempo trascorso00:39:18
Velocità media10,3km/h
Passo medio5,8'/km
Salita46m
Discesa46m
Calorie bruciate440kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Campo Grande, 24126 Bergamo - BG, Italia
Arrivo a: Via Gerolamo Zanchi, 22c, 24126 Bergamo - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 20 Febbraio 2023 - 12:44:05 (circa 97 giorni fa)
Distanza: 6.662,00 metri (6,66 km)
Circa: 17,00 giri di pista d'atletica (o 1,59 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
Tempo trascorso: 00:39:18
Coordinate: 473
Nodi cardio: 473
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 7,0 km/h
Max.: 16,3 km/h
Media: 10,3 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 6.0'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.9'/km
Km. 6: 5.9'/km
Cardio
Min.: 134 bpm
Max.: 183 / 174.8 bpm
Medio: 150 bpm
Altitudine
Min.: 222 m slm
Max.: 238 m slm
Media: 232 m slm
Salita: 46 m
Discesa: 46 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 440 kcal. (pari a 2,20 di brioche alla crema)
