Riepilogo della corsa effettuata Martedì 07 Febbraio 2023 - 12:46:05 (circa 110 giorni fa) sulla distanza di 6,87 km in 00:41:39 (10,0km/h - 6,0'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, azzano san paolo.SCARICA XML(57.47 KB)
Riepilogo testuale
Distanza6,87km
Tempo trascorso00:41:39
Velocità media10,0km/h
Passo medio6,0'/km
Salita41m
Discesa40m
Calorie bruciate454kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Ettore Tulli, 7, 24126 Bergamo - BG, Italia
Arrivo a: Via Ettore Tulli, 5, 24126 Bergamo - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 07 Febbraio 2023 - 12:46:05 (circa 110 giorni fa)
Distanza: 6.873,00 metri (6,87 km)
Circa: 17,00 giri di pista d'atletica (o 2,06 del Circuito di Montecarlo)
Tempo trascorso: 00:41:39
Coordinate: 501
Nodi cardio: 501
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 6,4 km/h
Max.: 12,8 km/h
Media: 10,0 km/h
Ritmo medio: 6,0'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 6.0'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 6.0'/km
Km. 6: 6.1'/km
Cardio
Min.: 73 bpm
Max.: 190 / 174.8 bpm
Medio: 146 bpm
Altitudine
Min.: 221 m slm
Max.: 239 m slm
Media: 229 m slm
Salita: 41 m
Discesa: 40 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 454 kcal. (pari a 0,95 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
