Senza titolo - 7,19 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 06 Marzo 2023 - 12:47:05 (circa 388 giorni fa) sulla distanza di 7,19 km in 00:41:47 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, orio al serio, bergamo.SCARICA XML (57.85 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,19km
Tempo trascorso00:41:47
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Salita52m
Discesa51m
Calorie bruciate475kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Francesco Bellafino, 1, 24126 Bergamo - BG, Italia
- Arrivo a: Via Francesco Bellafino, 1, 24126 Bergamo - BG, Italia
- Effettuata il: Lunedì 06 Marzo 2023 - 12:47:05 (circa 388 giorni fa)
- Distanza: 7.192,00 metri (7,19 km)
- Circa: 18,00 giri di pista d'atletica (o 1,24 del Autodromo Nazionale di Monza)
- Tempo trascorso: 00:41:47
- Coordinate: 503
- Nodi cardio: 503
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 4,5 km/h
- Max.: 16,8 km/h
- Media: 10,4 km/h
- Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 6.2'/km
- Km. 4: 5.8'/km
- Km. 5: 5.7'/km
- Km. 6: 5.7'/km
- Km. 7: 5.7'/km
Cardio
- Min.: 89 bpm
- Max.: 191 / 174.1 bpm
- Medio: 155 bpm
Altitudine
- Min.: 233 m slm
- Max.: 247 m slm
- Media: 241 m slm
- Salita: 52 m
- Discesa: 51 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 475 kcal. (pari a 0,94 di McDonald's® Big Mac®)
Meteo
- Temperatura: 18°
- Umidità: 50%
- Velocità vento: 3 km/h