Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 06 Marzo 2023 - 12:47:05 (circa 17 giorni fa) sulla distanza di 7,19 km in 00:41:47 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, orio al serio, bergamo.SCARICA XML(57.85 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,19km
Tempo trascorso00:41:47
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Salita52m
Discesa51m
Calorie bruciate475kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Francesco Bellafino, 1, 24126 Bergamo - BG, Italia
Arrivo a: Via Francesco Bellafino, 1, 24126 Bergamo - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 06 Marzo 2023 - 12:47:05 (circa 17 giorni fa)
Distanza: 7.192,00 metri (7,19 km)
Circa: 18,00 giri di pista d'atletica (o 1,97 del Circuito del Caesar's Palace)
Tempo trascorso: 00:41:47
Coordinate: 503
Nodi cardio: 503
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,5 km/h
Max.: 16,8 km/h
Media: 10,4 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 6.2'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.7'/km
Km. 6: 5.7'/km
Km. 7: 5.7'/km
Cardio
Min.: 89 bpm
Max.: 191 / 174.8 bpm
Medio: 155 bpm
Altitudine
Min.: 233 m slm
Max.: 247 m slm
Media: 241 m slm
Salita: 52 m
Discesa: 51 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 475 kcal. (pari a 158,43 di tazzine di caffé non zuccherato)
