Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 29 Marzo 2023 - 12:46:05 (circa 386 giorni fa) sulla distanza di 8,16 km in 00:47:30 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, orio al serio, bergamo, azzano san paolo.SCARICA XML(65.58 KB)
Riepilogo testuale
Distanza8,16km
Tempo trascorso00:47:30
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Salita53m
Discesa54m
Calorie bruciate539kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Ettore Tulli, 2, 24126 Bergamo - BG, Italia
Arrivo a: Via Ettore Tulli, 2, 24126 Bergamo - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 29 Marzo 2023 - 12:46:05 (circa 386 giorni fa)
Distanza: 8.156,00 metri (8,16 km)
Circa: 20,00 giri di pista d'atletica (o 1,54 del Circuito Albert Park)
Tempo trascorso: 00:47:30
Coordinate: 571
Nodi cardio: 571
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 7,6 km/h
Max.: 13,1 km/h
Media: 10,4 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.9'/km
Km. 4: 5.9'/km
Km. 5: 5.9'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.8'/km
Km. 8: 5.8'/km
Cardio
Min.: 59 bpm
Max.: 165 / 174.1 bpm
Medio: 148 bpm
Altitudine
Min.: 228 m slm
Max.: 240 m slm
Media: 234 m slm
Salita: 53 m
Discesa: 54 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 539 kcal. (pari a 1,09 di McRoyal Deluxe® di McDonald's®)
