Senza titolo - 9,02 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 31 Marzo 2023 - 12:47:05 (circa 389 giorni fa) sulla distanza di 9,02 km in 00:53:24 (10,2km/h - 5,9'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, bergamo, orio al serio.SCARICA XML (73.6 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,02km
Tempo trascorso00:53:24
Velocità media10,2km/h
Passo medio5,9'/km
Salita65m
Discesa66m
Calorie bruciate596kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Francesco Bellafino, 1, 24126 Bergamo - BG, Italia
- Arrivo a: Via Ettore Tulli, 2, 24126 Bergamo - BG, Italia
- Effettuata il: Venerdì 31 Marzo 2023 - 12:47:05 (circa 389 giorni fa)
- Distanza: 9.024,00 metri (9,02 km)
- Circa: 23,00 giri di pista d'atletica (o 0,36 del Nordschleife)
- Tempo trascorso: 00:53:24
- Coordinate: 642
- Nodi cardio: 642
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 7,0 km/h
- Max.: 15,2 km/h
- Media: 10,2 km/h
- Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 6.1'/km
- Km. 4: 5.8'/km
- Km. 5: 6.0'/km
- Km. 6: 6.0'/km
- Km. 7: 5.8'/km
- Km. 8: 5.9'/km
Cardio
- Min.: 77 bpm
- Max.: 189 / 174.1 bpm
- Medio: 151 bpm
Altitudine
- Min.: 232 m slm
- Max.: 247 m slm
- Media: 241 m slm
- Salita: 65 m
- Discesa: 66 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 596 kcal. (pari a 5,33 di bicchierini di Rum)
Meteo
- Temperatura: 14°
- Umidità: 56%
- Velocità vento: 2 km/h