Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 27 Aprile 2023 - 12:44:05 (circa 31 giorni fa) sulla distanza di 10,01 km in 01:00:31 (10,0km/h - 6,0'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, bergamo, orio al serio.SCARICA XML(83.44 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,01km
Tempo trascorso01:00:31
Velocità media10,0km/h
Passo medio6,0'/km
Salita75m
Discesa74m
Calorie bruciate661kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Bergamo - via zanica (arti grafiche), 24126 Bergamo - BG, Italia
Arrivo a: Via Gerolamo Zanchi, 22c, 24126 Bergamo - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 27 Aprile 2023 - 12:44:05 (circa 31 giorni fa)
Distanza: 10.007,00 metri (10,01 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,39 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
Tempo trascorso: 01:00:31
Coordinate: 728
Nodi cardio: 728
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,8 km/h
Max.: 15,3 km/h
Media: 10,0 km/h
Ritmo medio: 6,0'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 6.1'/km
Km. 4: 6.2'/km
Km. 5: 6.1'/km
Km. 6: 6.0'/km
Km. 7: 5.9'/km
Km. 8: 6.2'/km
Km. 9: 6.1'/km
Cardio
Min.: 87 bpm
Max.: 190 / 174.8 bpm
Medio: 149 bpm
Altitudine
Min.: 233 m slm
Max.: 248 m slm
Media: 241 m slm
Salita: 75 m
Discesa: 74 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 661 kcal. (pari a 3,31 di brioche alla crema)
