Riepilogo della corsa effettuata Martedì 14 Febbraio 2023 - 12:46:05 (circa 429 giorni fa) sulla distanza di 5,30 km in 00:31:43 (10,1km/h - 5,9'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, orio al serio, bergamo.SCARICA XML(43.98 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,30km
Tempo trascorso00:31:43
Velocità media10,1km/h
Passo medio5,9'/km
Salita39m
Discesa44m
Calorie bruciate350kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Ettore Tulli, 2, 24126 Bergamo - BG, Italia
Arrivo a: Via Portico, 4, 24050 Orio Center - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 14 Febbraio 2023 - 12:46:05 (circa 429 giorni fa)
Distanza: 5.298,00 metri (5,30 km)
Circa: 13,00 giri di pista d'atletica (o 1,03 del Nürburgring)
Tempo trascorso: 00:31:43
Coordinate: 382
Nodi cardio: 382
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,7 km/h
Max.: 16,5 km/h
Media: 10,1 km/h
Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 6.1'/km
Km. 4: 5.9'/km
Km. 5: 5.9'/km
Cardio
Min.: 106 bpm
Max.: 152 / 174.1 bpm
Medio: 126 bpm
Altitudine
Min.: 232 m slm
Max.: 246 m slm
Media: 239 m slm
Salita: 39 m
Discesa: 44 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 350 kcal. (pari a 0,65 di pizza Margherita)
