Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 20 Marzo 2023 - 12:43:05 (circa 402 giorni fa) sulla distanza di 8,80 km in 00:45:45 (10,6km/h - 5,7'/km) - Tags: running, jogging, corsa.SCARICA XML(56 KB)
Riepilogo testuale
Distanza8,80km
Tempo trascorso00:45:45
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Salita52m
Discesa60m
Calorie bruciate353kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Ettore Tulli, 2, 24126 Bergamo - BG, Italia
Arrivo a: Via Solferino, 20, 24126 Bergamo - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 20 Marzo 2023 - 12:43:05 (circa 402 giorni fa)
Distanza: 8.800,00 metri (8,80 km)
Circa: 22,00 giri di pista d'atletica (o 2,41 del Circuito del Caesar's Palace)
Tempo trascorso: 00:45:45
Coordinate: 550
Nodi cardio: 550
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,7 km/h
Max.: 16,5 km/h
Media: 10,6 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 88 bpm
Max.: 165 / 174.1 bpm
Medio: 153 bpm
Altitudine
Min.: 208 m slm
Max.: 237 m slm
Media: 223 m slm
Salita: 52 m
Discesa: 60 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 353 kcal. (pari a 117,65 di tazzine di caffé non zuccherato)
