Senza titolo - 10,05 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 07 Aprile 2023 - 12:44:05 (circa 357 giorni fa) sulla distanza di 10,05 km in 00:59:56 (10,1km/h - 5,9'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, azzano san paolo, zanica.SCARICA XML (82.65 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,05km
Tempo trascorso00:59:56
Velocità media10,1km/h
Passo medio5,9'/km
Salita53m
Discesa54m
Calorie bruciate664kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Gerolamo Zanchi, 22c, 24126 Bergamo - BG, Italia
- Arrivo a: Via Gerolamo Zanchi, 22c, 24126 Bergamo - BG, Italia
- Effettuata il: Venerdì 07 Aprile 2023 - 12:44:05 (circa 357 giorni fa)
- Distanza: 10.045,00 metri (10,05 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,73 del Circuito di Suzuka)
- Tempo trascorso: 00:59:56
- Coordinate: 721
- Nodi cardio: 721
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 5,0 km/h
- Max.: 15,2 km/h
- Media: 10,1 km/h
- Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.8'/km
- Km. 4: 5.8'/km
- Km. 5: 5.8'/km
- Km. 6: 6.0'/km
- Km. 7: 6.2'/km
- Km. 8: 6.1'/km
- Km. 9: 6.1'/km
Cardio
- Min.: 68 bpm
- Max.: 161 / 174.1 bpm
- Medio: 147 bpm
Altitudine
- Min.: 204 m slm
- Max.: 238 m slm
- Media: 222 m slm
- Salita: 53 m
- Discesa: 54 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 664 kcal. (pari a 1,95 di Krapfen vuoti)
Meteo
- Temperatura: 14°
- Umidità: 55%
- Velocità vento: 2 km/h