Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 23 Febbraio 2023 - 12:44:05 (circa 28 giorni fa) sulla distanza di 8,36 km in 00:49:51 (10,1km/h - 5,9'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, azzano san paolo, bergamo, stezzano.SCARICA XML(68.86 KB)
Riepilogo testuale
Distanza8,36km
Tempo trascorso00:49:51
Velocità media10,1km/h
Passo medio5,9'/km
Salita52m
Discesa53m
Calorie bruciate552kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Gerolamo Zanchi, 22c, 24126 Bergamo - BG, Italia
Arrivo a: Via Gerolamo Zanchi, 22c, 24126 Bergamo - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 23 Febbraio 2023 - 12:44:05 (circa 28 giorni fa)
Distanza: 8.355,00 metri (8,36 km)
Circa: 21,00 giri di pista d'atletica (o 1,54 del Bahrain International Circuit)
Tempo trascorso: 00:49:51
Coordinate: 600
Nodi cardio: 600
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,6 km/h
Max.: 13,5 km/h
Media: 10,1 km/h
Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 6.1'/km
Km. 4: 6.0'/km
Km. 5: 5.9'/km
Km. 6: 6.0'/km
Km. 7: 6.0'/km
Km. 8: 6.0'/km
Cardio
Min.: 63 bpm
Max.: 191 / 174.8 bpm
Medio: 150 bpm
Altitudine
Min.: 211 m slm
Max.: 238 m slm
Media: 225 m slm
Salita: 52 m
Discesa: 53 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 552 kcal. (pari a 6,13 di mele)
