Senza titolo - 8,73 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 17 Marzo 2023 - 12:44:05 (circa 378 giorni fa) sulla distanza di 8,73 km in 00:37:49 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, azzano san paolo, bergamo, stezzano.SCARICA XML (52.31 KB)
Riepilogo testuale
Distanza8,73km
Tempo trascorso00:37:49
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Salita48m
Discesa55m
Calorie bruciate431kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Gerolamo Zanchi, 22c, 24126 Bergamo - BG, Italia
- Arrivo a: Viale Caduti sul Lavoro, 25, 24126 Bergamo - BG, Italia
- Effettuata il: Venerdì 17 Marzo 2023 - 12:44:05 (circa 378 giorni fa)
- Distanza: 8.730,00 metri (8,73 km)
- Circa: 22,00 giri di pista d'atletica (o 1,98 del Circuito di Nevers Magny-Cours)
- Tempo trascorso: 00:37:49
- Coordinate: 455
- Nodi cardio: 455
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 6,5 km/h
- Max.: 15,2 km/h
- Media: 10,4 km/h
- Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.8'/km
- Km. 4: 5.8'/km
- Km. 5: 5.7'/km
- Km. 6: 5.8'/km
Cardio
- Min.: 93 bpm
- Max.: 165 / 174.1 bpm
- Medio: 148 bpm
Altitudine
- Min.: 208 m slm
- Max.: 237 m slm
- Media: 222 m slm
- Salita: 48 m
- Discesa: 55 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 431 kcal. (pari a 2,54 di crostatine alla marmellata)
Meteo
- Temperatura: 14°
- Umidità: 56%
- Velocità vento: 2 km/h