Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 18 Maggio 2023 - 12:45:57 (circa 132 giorni fa) sulla distanza di 10,14 km in 01:01:42 (10,0km/h - 6,0'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, orio al serio, bergamo.SCARICA XML(453.9 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,14km
Tempo trascorso01:01:42
Velocità media10,0km/h
Passo medio6,0'/km
Salita85m
Discesa85m
Calorie bruciate670kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Gerolamo Zanchi, 22c, 24126 Bergamo - BG, Italia
Arrivo a: Bergamo - via Zanica (Arti Grafiche), 24126 Bergamo - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 18 Maggio 2023 - 12:45:57 (circa 132 giorni fa)
Distanza: 10.136,00 metri (10,14 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,42 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
Tempo trascorso: 01:01:42
Coordinate: 3.600
Nodi cardio: 3.600
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,8 km/h
Max.: 16,8 km/h
Media: 10,0 km/h
Ritmo medio: 6,0'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 6.3'/km
Km. 4: 6.0'/km
Km. 5: 6.1'/km
Km. 6: 6.4'/km
Km. 7: 5.9'/km
Km. 8: 6.0'/km
Km. 9: 6.4'/km
Km. 10: 5.9'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 159 / 174.1 bpm
Medio: 147 bpm
Altitudine
Min.: 232 m slm
Max.: 248 m slm
Media: 241 m slm
Salita: 85 m
Discesa: 85 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 670 kcal. (pari a 3,35 di brioche alla crema)
