Senza titolo - 7,57 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 06 Febbraio 2023 - 12:45:05 (circa 437 giorni fa) sulla distanza di 7,57 km in 00:45:30 (10,1km/h - 5,9'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, azzano san paolo, zanica.SCARICA XML (62.78 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,57km
Tempo trascorso00:45:30
Velocità media10,1km/h
Passo medio5,9'/km
Salita40m
Discesa41m
Calorie bruciate500kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Bergamo - via zanica (arti grafiche), 24126 Bergamo - BG, Italia
- Arrivo a: Bergamo - via zanica (arti grafiche), 24126 Bergamo - BG, Italia
- Effettuata il: Lunedì 06 Febbraio 2023 - 12:45:05 (circa 437 giorni fa)
- Distanza: 7.568,00 metri (7,57 km)
- Circa: 19,00 giri di pista d'atletica (o 1,47 del Nürburgring)
- Tempo trascorso: 00:45:30
- Coordinate: 547
- Nodi cardio: 547
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 5,7 km/h
- Max.: 15,3 km/h
- Media: 10,1 km/h
- Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 6.2'/km
- Km. 4: 6.0'/km
- Km. 5: 6.0'/km
- Km. 6: 5.9'/km
- Km. 7: 6.0'/km
Cardio
- Min.: 88 bpm
- Max.: 158 / 174.1 bpm
- Medio: 144 bpm
Altitudine
- Min.: 212 m slm
- Max.: 238 m slm
- Media: 226 m slm
- Salita: 40 m
- Discesa: 41 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 500 kcal. (pari a 0,92 di pizza Margherita)
Meteo
- Temperatura: N/P
- Umidità: 79%
- Velocità vento: 1 km/h