Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 19 Aprile 2023 - 12:50:05 (circa 371 giorni fa) sulla distanza di 10,13 km in 00:53:44 (10,2km/h - 5,9'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, bergamo, stezzano, azzano san paolo.SCARICA XML(74.07 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,13km
Tempo trascorso00:53:44
Velocità media10,2km/h
Passo medio5,9'/km
Salita51m
Discesa59m
Calorie bruciate596kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Gerolamo Zanchi, 22c, 24126 Bergamo - BG, Italia
Arrivo a: Via Papa Giovanni XXIII, 17, 24052 Azzano San Paolo - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 19 Aprile 2023 - 12:50:05 (circa 371 giorni fa)
Distanza: 10.130,00 metri (10,13 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,83 del Circuito di Sepang)
Tempo trascorso: 00:53:44
Coordinate: 646
Nodi cardio: 646
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,2 km/h
Max.: 13,5 km/h
Media: 10,2 km/h
Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.9'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 6.0'/km
Km. 8: 5.8'/km
Cardio
Min.: 76 bpm
Max.: 162 / 174.1 bpm
Medio: 148 bpm
Altitudine
Min.: 208 m slm
Max.: 237 m slm
Media: 221 m slm
Salita: 51 m
Discesa: 59 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 596 kcal. (pari a 4,89 di lattine di Coca Cola®)
