Senza titolo - 7,13 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 14 Marzo 2023 - 12:46:05 (circa 407 giorni fa) sulla distanza di 7,13 km in 00:41:28 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, azzano san paolo, bergamo.SCARICA XML (57.36 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,13km
Tempo trascorso00:41:28
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Salita44m
Discesa45m
Calorie bruciate471kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Gerolamo Zanchi, 22c, 24126 Bergamo - BG, Italia
- Arrivo a: Via Gerolamo Zanchi, 22c, 24126 Bergamo - BG, Italia
- Effettuata il: Martedì 14 Marzo 2023 - 12:46:05 (circa 407 giorni fa)
- Distanza: 7.125,00 metri (7,13 km)
- Circa: 18,00 giri di pista d'atletica (o 1,23 del Autodromo Nazionale di Monza)
- Tempo trascorso: 00:41:28
- Coordinate: 499
- Nodi cardio: 499
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 4,9 km/h
- Max.: 15,4 km/h
- Media: 10,4 km/h
- Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.8'/km
- Km. 4: 5.8'/km
- Km. 5: 5.9'/km
- Km. 6: 5.9'/km
- Km. 7: 5.8'/km
Cardio
- Min.: 84 bpm
- Max.: 190 / 174.1 bpm
- Medio: 151 bpm
Altitudine
- Min.: 222 m slm
- Max.: 237 m slm
- Media: 230 m slm
- Salita: 44 m
- Discesa: 45 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 471 kcal. (pari a 0,93 di McDonald's® Big Mac®)
Meteo
- Temperatura: 14°
- Umidità: 56%
- Velocità vento: 2 km/h