Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 24 Marzo 2023 - 12:46:05 (circa 392 giorni fa) sulla distanza di 8,65 km in 00:51:26 (10,2km/h - 5,9'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, zanica, azzano san paolo.SCARICA XML(71.04 KB)
Riepilogo testuale
Distanza8,65km
Tempo trascorso00:51:26
Velocità media10,2km/h
Passo medio5,9'/km
Salita45m
Discesa45m
Calorie bruciate572kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Ettore Tulli, 2, 24126 Bergamo - BG, Italia
Arrivo a: Via Ettore Tulli, 2, 24126 Bergamo - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 24 Marzo 2023 - 12:46:05 (circa 392 giorni fa)
Distanza: 8.653,00 metri (8,65 km)
Circa: 22,00 giri di pista d'atletica
Tempo trascorso: 00:51:26
Coordinate: 619
Nodi cardio: 619
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 7,2 km/h
Max.: 12,9 km/h
Media: 10,2 km/h
Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 6.0'/km
Km. 4: 5.9'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 5.9'/km
Km. 7: 6.1'/km
Km. 8: 6.1'/km
Cardio
Min.: 81 bpm
Max.: 193 / 174.1 bpm
Medio: 151 bpm
Altitudine
Min.: 213 m slm
Max.: 237 m slm
Media: 225 m slm
Salita: 45 m
Discesa: 45 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 572 kcal. (pari a 7,15 di vasetti di yogurt intero bianco zuccherato)
