Senza titolo - 10,05 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 14 Luglio 2022 - 12:41:05 (circa 644 giorni fa) sulla distanza di 10,05 km in 00:58:08 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, grassobbio, zanica.SCARICA XML (80.13 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,05km
Tempo trascorso00:58:08
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Salita59m
Discesa60m
Calorie bruciate664kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 77, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 75, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Giovedì 14 Luglio 2022 - 12:41:05 (circa 644 giorni fa)
- Distanza: 10.047,00 metri (10,05 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,33 del Circuito di Interlagos)
- Tempo trascorso: 00:58:08
- Coordinate: 699
- Nodi cardio: 699
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 7,3 km/h
- Max.: 13,4 km/h
- Media: 10,5 km/h
- Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.8'/km
- Km. 4: 5.7'/km
- Km. 5: 5.8'/km
- Km. 6: 5.8'/km
- Km. 7: 5.9'/km
- Km. 8: 5.8'/km
- Km. 9: 5.8'/km
Cardio
- Min.: 96 bpm
- Max.: 155 / 174.1 bpm
- Medio: 141 bpm
Altitudine
- Min.: 205 m slm
- Max.: 231 m slm
- Media: 218 m slm
- Salita: 59 m
- Discesa: 60 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 664 kcal. (pari a 4,78 di Tegolini del Mulino Bianco®)
Meteo
- Temperatura: 35°
- Umidità: 30%
- Velocità vento: 3 km/h