Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 13 Ottobre 2022 - 12:43:05 (circa 350 giorni fa) sulla distanza di 10,12 km in 00:58:25 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, orio al serio, seriate, bergamo.SCARICA XML(80.58 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,12km
Tempo trascorso00:58:25
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Salita59m
Discesa59m
Calorie bruciate668kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 13 Ottobre 2022 - 12:43:05 (circa 350 giorni fa)
Distanza: 10.117,00 metri (10,12 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,31 del Hungaroring)
Tempo trascorso: 00:58:25
Coordinate: 702
Nodi cardio: 702
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: N/P
Max.: 15,4 km/h
Media: 10,4 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 6.1'/km
Km. 4: 5.9'/km
Km. 5: 5.9'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.7'/km
Km. 8: 5.7'/km
Km. 9: 5.6'/km
Km. 10: 5.8'/km
Cardio
Min.: 83 bpm
Max.: 156 / 174.1 bpm
Medio: 144 bpm
Altitudine
Min.: 225 m slm
Max.: 251 m slm
Media: 238 m slm
Salita: 59 m
Discesa: 59 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 668 kcal. (pari a 1,41 di Double Cheeseburger® - Burger King®)
