Senza titolo - 10,00 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 05 Settembre 2022 - 12:37:05 (circa 599 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:56:51 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: running, jogging, corsa, grassobbio, zanica.SCARICA XML (78.46 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:56:51
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Salita63m
Discesa63m
Calorie bruciate588kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 129, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 75, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Lunedì 05 Settembre 2022 - 12:37:05 (circa 599 giorni fa)
- Distanza: 10.000,00 metri (10,00 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica
- Tempo trascorso: 00:56:51
- Coordinate: 684
- Nodi cardio: 684
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: N/P
- Max.: 15,2 km/h
- Media: 10,7 km/h
- Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.8'/km
- Km. 4: 5.7'/km
- Km. 5: 5.8'/km
- Km. 6: 5.8'/km
- Km. 7: 5.7'/km
- Km. 8: 5.8'/km
- Km. 9: 5.8'/km
Cardio
- Min.: 73 bpm
- Max.: 190 / 174.1 bpm
- Medio: 144 bpm
Altitudine
- Min.: 207 m slm
- Max.: 230 m slm
- Media: 218 m slm
- Salita: 63 m
- Discesa: 63 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 588 kcal. (pari a 6,54 di cucchiaini di Nutella® Ferrero®)
Meteo
- Temperatura: 25°
- Umidità: 47%
- Velocità vento: 2 km/h