Riepilogo della corsa effettuata Martedì 12 Aprile 2022 - 12:40:05 (circa 742 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:56:33 (10,6km/h - 5,7'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, bergamo, seriate, orio al serio, azzano san paolo.SCARICA XML(77.99 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:56:33
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Salita56m
Discesa57m
Calorie bruciate658kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 67, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 12 Aprile 2022 - 12:40:05 (circa 742 giorni fa)
Distanza: 10.001,00 metri (10,00 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,26 del Circuito di Jerez de la Frontera)
Tempo trascorso: 00:56:33
Coordinate: 680
Nodi cardio: 680
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,0 km/h
Max.: 14,6 km/h
Media: 10,6 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.9'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 5.7'/km
Km. 7: 5.6'/km
Km. 8: 5.6'/km
Km. 9: 5.6'/km
Cardio
Min.: 91 bpm
Max.: 164 / 174.1 bpm
Medio: 153 bpm
Altitudine
Min.: 225 m slm
Max.: 251 m slm
Media: 238 m slm
Salita: 56 m
Discesa: 57 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 658 kcal. (pari a 1,64 di bomboloni)
