Senza titolo - 10,00 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 16 Novembre 2022 - 18:39:05 (circa 520 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:56:44 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, mapello, ponte san pietro, brembate di sopra.SCARICA XML (78.24 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:56:44
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Salita111m
Discesa110m
Calorie bruciate661kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Luigi Piazzini, 64, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Mercoledì 16 Novembre 2022 - 18:39:05 (circa 520 giorni fa)
- Distanza: 10.002,00 metri (10,00 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 0,73 del Circuit de la Sarthe)
- Tempo trascorso: 00:56:44
- Coordinate: 682
- Nodi cardio: 682
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 5,2 km/h
- Max.: 17,0 km/h
- Media: 10,7 km/h
- Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.8'/km
- Km. 4: 5.8'/km
- Km. 5: 5.8'/km
- Km. 6: 5.7'/km
- Km. 7: 5.7'/km
- Km. 8: 5.4'/km
- Km. 9: 5.6'/km
Cardio
- Min.: 56 bpm
- Max.: 191 / 174.1 bpm
- Medio: 154 bpm
Altitudine
- Min.: 217 m slm
- Max.: 268 m slm
- Media: 249 m slm
- Salita: 111 m
- Discesa: 110 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 661 kcal. (pari a 8,26 di uova di gallina)
Meteo
- Temperatura: 7°
- Umidità: 75%
- Velocità vento: 1 km/h