Senza titolo - 10,03 km.

SCARICA XML (79.93 KB)
Distanza10,03km
Tempo trascorso00:57:59
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Salita66m
Discesa67m
Calorie bruciate663kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto
    Su Asfalto
  • Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 34, 24050 Grassobbio - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
  • Effettuata il: Venerdì 07 Ottobre 2022 - 12:40:05 (circa 53 giorni fa)
  • Distanza: 10.034,00 metri (10,03 km)
  • Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,73 del Circuito di Suzuka)
  • Tempo trascorso: 00:57:59
  • Coordinate: 697
  • Nodi cardio: 697
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 7,0 km/h
  • Max.: 14,4 km/h
  • Media: 10,5 km/h
  • Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
  • Km. 1: 6'/km
  • Km. 2: 5.7'/km
  • Km. 3: 5.8'/km
  • Km. 4: 5.8'/km
  • Km. 5: 5.7'/km
  • Km. 6: 5.8'/km
  • Km. 7: 5.8'/km
  • Km. 8: 5.8'/km
  • Km. 9: 5.7'/km
Cardio
  • Min.: 80 bpm
  • Max.: 156 / 174.8 bpm
  • Medio: 138 bpm
Altitudine
  • Min.: 196 m slm
  • Max.: 231 m slm
  • Media: 215 m slm
  • Salita: 66 m
  • Discesa: 67 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 663 kcal. (pari a 1,95 di Krapfen vuoti)
      Meteo
      • Sereno
        Sereno
      • Temperatura: 16°
      • Umidità: 89%
      • Velocità vento: 1 km/h
      • Nord-Est
        Vento Nord-Est - Grecale
      Abbigliamento
      • Occhiali Da Vista
        Occhiali Da Vista
      • Deefuz 1000 Arancio
        Deefuz 1000 Arancio
      • Cosciale Deefuz Essential Nero
        Cosciale Deefuz Essential Nero
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Hoka Arahi 6 White Mango2
        Hoka Arahi 6 White Mango2

      Commenta

      Scrivi un commento https://