Senza titolo - 10,03 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 09 Settembre 2022 - 12:40:05 (circa 587 giorni fa) sulla distanza di 10,03 km in 00:57:59 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, grassobbio, zanica.SCARICA XML (79.93 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,03km
Tempo trascorso00:57:59
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Salita66m
Discesa67m
Calorie bruciate663kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 34, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Venerdì 09 Settembre 2022 - 12:40:05 (circa 587 giorni fa)
- Distanza: 10.034,00 metri (10,03 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,84 del Circuito di Shanghai)
- Tempo trascorso: 00:57:59
- Coordinate: 697
- Nodi cardio: 697
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 7,0 km/h
- Max.: 14,4 km/h
- Media: 10,5 km/h
- Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.8'/km
- Km. 4: 5.8'/km
- Km. 5: 5.7'/km
- Km. 6: 5.8'/km
- Km. 7: 5.8'/km
- Km. 8: 5.8'/km
- Km. 9: 5.7'/km
Cardio
- Min.: 80 bpm
- Max.: 156 / 174.1 bpm
- Medio: 138 bpm
Altitudine
- Min.: 196 m slm
- Max.: 231 m slm
- Media: 215 m slm
- Salita: 66 m
- Discesa: 67 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 663 kcal. (pari a 12,75 di biscotti Grancereale® croccanti del Mulino Bianco®)
Meteo
- Temperatura: 25°
- Umidità: 47%
- Velocità vento: 2 km/h