Senza titolo - 10,05 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 16 Settembre 2022 - 12:39:05 (circa 559 giorni fa) sulla distanza di 10,05 km in 00:59:10 (10,3km/h - 5,8'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica, grassobbio.SCARICA XML (81.53 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,05km
Tempo trascorso00:59:10
Velocità media10,3km/h
Passo medio5,8'/km
Salita66m
Discesa67m
Calorie bruciate664kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 129, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 75, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Venerdì 16 Settembre 2022 - 12:39:05 (circa 559 giorni fa)
- Distanza: 10.045,00 metri (10,05 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,84 del Circuito di Shanghai)
- Tempo trascorso: 00:59:10
- Coordinate: 711
- Nodi cardio: 711
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 5,6 km/h
- Max.: 14,5 km/h
- Media: 10,3 km/h
- Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.8'/km
- Km. 4: 6.1'/km
- Km. 5: 5.8'/km
- Km. 6: 5.9'/km
- Km. 7: 6.0'/km
- Km. 8: 5.8'/km
- Km. 9: 6.0'/km
Cardio
- Min.: 73 bpm
- Max.: 188 / 174.1 bpm
- Medio: 141 bpm
Altitudine
- Min.: 204 m slm
- Max.: 231 m slm
- Media: 217 m slm
- Salita: 66 m
- Discesa: 67 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 664 kcal. (pari a 12,76 di biscotti Grancereale® croccanti del Mulino Bianco®)
Meteo
- Temperatura: 27°
- Umidità: 42%
- Velocità vento: 3 km/h
- Vento: Sud-Ovest - Libeccio