Senza titolo - 10,03 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 30 Maggio 2022 - 12:41:05 (circa 690 giorni fa) sulla distanza di 10,03 km in 00:55:36 (10,9km/h - 5,5'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica, grassobbio.SCARICA XML (76.77 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,03km
Tempo trascorso00:55:36
Velocità media10,9km/h
Passo medio5,5'/km
Salita60m
Discesa60m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 73, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Lunedì 30 Maggio 2022 - 12:41:05 (circa 690 giorni fa)
- Distanza: 10.029,00 metri (10,03 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,95 del Nürburgring)
- Tempo trascorso: 00:55:36
- Coordinate: 669
- Nodi cardio: 669
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 7,0 km/h
- Max.: 15,7 km/h
- Media: 10,9 km/h
- Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.7'/km
- Km. 4: 5.5'/km
- Km. 5: 5.5'/km
- Km. 6: 5.5'/km
- Km. 7: 5.8'/km
- Km. 8: 5.6'/km
- Km. 9: 5.7'/km
Cardio
- Min.: 82 bpm
- Max.: 160 / 174.1 bpm
- Medio: 146 bpm
Altitudine
- Min.: 203 m slm
- Max.: 230 m slm
- Media: 217 m slm
- Salita: 60 m
- Discesa: 60 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 1,22 di pizza Margherita)
Meteo
- Temperatura: 33°
- Umidità: 43%
- Velocità vento: 3 km/h