Riepilogo della corsa effettuata Domenica 26 Giugno 2022 - 17:37:05 (circa 269 giorni fa) sulla distanza di 10,01 km in 00:57:28 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, presezzo, ponte san pietro, bonate sopra.SCARICA XML(79.27 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,01km
Tempo trascorso00:57:28
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Salita96m
Discesa109m
Calorie bruciate659kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Roma, 16, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 26 Giugno 2022 - 17:37:05 (circa 269 giorni fa)
Distanza: 10.010,00 metri (10,01 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,32 del Circuito di Interlagos)
Tempo trascorso: 00:57:28
Coordinate: 691
Nodi cardio: 691
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,9 km/h
Max.: 14,2 km/h
Media: 10,5 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.9'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.7'/km
Km. 8: 5.6'/km
Km. 9: 5.6'/km
Cardio
Min.: 74 bpm
Max.: 159 / 174.8 bpm
Medio: 144 bpm
Altitudine
Min.: 203 m slm
Max.: 246 m slm
Media: 230 m slm
Salita: 96 m
Discesa: 109 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 659 kcal. (pari a 4,74 di Tegolini del Mulino Bianco®)
