Riepilogo della corsa effettuata Domenica 02 Ottobre 2022 - 18:07:05 (circa 564 giorni fa) sulla distanza di 10,01 km in 00:57:59 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, curno, treviolo.SCARICA XML(79.97 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,01km
Tempo trascorso00:57:59
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Salita133m
Discesa135m
Calorie bruciate661kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Erni, 11, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Piave, 36, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 02 Ottobre 2022 - 18:07:05 (circa 564 giorni fa)
Distanza: 10.005,00 metri (10,01 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica
Tempo trascorso: 00:57:59
Coordinate: 697
Nodi cardio: 697
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,6 km/h
Max.: 16,0 km/h
Media: 10,4 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.7'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.8'/km
Km. 8: 5.8'/km
Km. 9: 5.8'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 190 / 174.1 bpm
Medio: 147 bpm
Altitudine
Min.: 189 m slm
Max.: 232 m slm
Media: 205 m slm
Salita: 133 m
Discesa: 135 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 661 kcal. (pari a 7,35 di cucchiaini di Nutella® Ferrero®)
