Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 25 Aprile 2022 - 08:51:05 (circa 595 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:55:51 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, presezzo, bonate sopra, ponte san pietro.SCARICA XML(77.09 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:55:51
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Salita97m
Discesa100m
Calorie bruciate659kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: PONTE S. PIETRO piazza S.Pietro e Paolo, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 25 Aprile 2022 - 08:51:05 (circa 595 giorni fa)
Distanza: 10.001,00 metri (10,00 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,80 del Circuito di Sepang)
Tempo trascorso: 00:55:51
Coordinate: 672
Nodi cardio: 672
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,3 km/h
Max.: 16,3 km/h
Media: 10,8 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.6'/km
Km. 5: 5.6'/km
Km. 6: 5.6'/km
Km. 7: 5.4'/km
Km. 8: 5.5'/km
Km. 9: 5.6'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 165 / 174.1 bpm
Medio: 152 bpm
Altitudine
Min.: 198 m slm
Max.: 245 m slm
Media: 229 m slm
Salita: 97 m
Discesa: 100 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 659 kcal. (pari a 5,40 di lattine di Coca Cola®)
