Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 29 Luglio 2022 - 12:39:05 (circa 630 giorni fa) sulla distanza di 10,17 km in 00:56:57 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, grassobbio, seriate.SCARICA XML(78.69 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,17km
Tempo trascorso00:56:57
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Salita56m
Discesa56m
Calorie bruciate672kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 29 Luglio 2022 - 12:39:05 (circa 630 giorni fa)
Distanza: 10.170,00 metri (10,17 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,92 del Circuito Albert Park)
Tempo trascorso: 00:56:57
Coordinate: 685
Nodi cardio: 685
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,2 km/h
Max.: 14,7 km/h
Media: 10,7 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.6'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.6'/km
Km. 8: 5.5'/km
Km. 9: 5.6'/km
Km. 10: 5.5'/km
Cardio
Min.: 93 bpm
Max.: 159 / 174.1 bpm
Medio: 146 bpm
Altitudine
Min.: 220 m slm
Max.: 248 m slm
Media: 232 m slm
Salita: 56 m
Discesa: 56 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 672 kcal. (pari a 1,36 di McRoyal Deluxe® di McDonald's®)
