Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 27 Giugno 2022 - 12:40:05 (circa 268 giorni fa) sulla distanza di 10,01 km in 00:57:34 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, azzano san paolo, orio al serio, bergamo.SCARICA XML(79.37 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,01km
Tempo trascorso00:57:34
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Salita74m
Discesa74m
Calorie bruciate660kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 27 Giugno 2022 - 12:40:05 (circa 268 giorni fa)
Distanza: 10.005,00 metri (10,01 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,32 del Circuito di Interlagos)
Tempo trascorso: 00:57:34
Coordinate: 692
Nodi cardio: 692
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,1 km/h
Max.: 16,0 km/h
Media: 10,5 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.9'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.7'/km
Km. 8: 5.7'/km
Km. 9: 5.6'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 187 / 174.8 bpm
Medio: 145 bpm
Altitudine
Min.: 228 m slm
Max.: 246 m slm
Media: 236 m slm
Salita: 74 m
Discesa: 74 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 660 kcal. (pari a 4,75 di Tegolini del Mulino Bianco®)
