Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 11 Agosto 2022 - 08:24:05 (circa 171 giorni fa) sulla distanza di 11,22 km in 01:03:55 (10,6km/h - 5,7'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, termoli.SCARICA XML(88.9 KB)
Riepilogo testuale
Distanza11,22km
Tempo trascorso01:03:55
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Salita128m
Discesa120m
Calorie bruciate741kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Sabbia
Partenza da: Via Rio Vivo, 195, 86039 Termoli CB, Italia
Arrivo a: Via Rio Vivo, 31, 86039 Termoli CB, Italia
Effettuata il: Giovedì 11 Agosto 2022 - 08:24:05 (circa 171 giorni fa)
Distanza: 11.221,00 metri (11,22 km)
Circa: 28,00 giri di pista d'atletica
Tempo trascorso: 01:03:55
Coordinate: 768
Nodi cardio: 768
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,7 km/h
Max.: 14,4 km/h
Media: 10,6 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 6.0'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 5.7'/km
Km. 7: 5.8'/km
Km. 8: 5.6'/km
Km. 9: 5.6'/km
Km. 10: 5.7'/km
Km. 11: 5.6'/km
Cardio
Min.: 70 bpm
Max.: 158 / 174.8 bpm
Medio: 143 bpm
Altitudine
Min.: -1 m slm
Max.: 13 m slm
Media: 6 m slm
Salita: 128 m
Discesa: 120 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 741 kcal. (pari a 8,24 di cucchiaini di Nutella® Ferrero®)
